Kieruj swoim zdrowiem
i omijaj nowotwory

#FuraZdrowia

To nasz mobilny gabinet, w którym skorzystasz z bezpłatnych badań diagnostycznych. Zależnie od tego, jaką kampanię prozdrowotną aktualnie prowadzimy, mogą to być:

  • badania cytologiczne
  • badania na obecność wirusa HPV
  • badania znamion skóry
  • badania USG
  • badania krwi
  • i wiele innych!

Sprawdź, gdzie #FuraZdrowia
wyjedzie Ci na zdrowie

Ups... Obecnie nie mamy zaplanowanych wydarzeń.

Sprawdź harmonogram później

Wprowadź w życie zalecenia bazujące na Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem

Palenie tytoniu jest główną przyczyną zachorowań na nowotwory.
Dlatego całkowicie wyeliminuj palenie papierosów, w tym
papierosów light i elektronicznych.

Pomagaj tworzyć środowisko wolne od dymu tytoniowego w domu i w pracy.

Wybieraj niskokaloryczne produkty spożywcze i zwracaj uwagę na wielkość porcji.

Ogranicz czas spędzany na siedząco. 60 minut sportu dziennie obniża ryzyko nowotworu o 16%, a już 30 minut zwiększa szansę wyzdrowienia o 33% (British Journal of Cancer, 2008).

Jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców. Ogranicz spożycie produktów o wysokiej zawartości cukru, tłuszczu lub soli. Unikaj napojów słodzonych i przetworzonego mięsa, szczególnie czerwonego.

Unikaj regularnego picia alkoholu i okazjonalnego upijania się. Im więcej alkoholu spożywasz, tym wyższe ryzyko zachorowania na raka.

Regularnie nakładaj na skórkę krem z filtrami UVA i UVB. Im wyższy współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF (Sun Protection Factor), tym lepiej dla Twojej skóry. Nie korzystaj z solarium.

Przestrzegaj zaleceń bezpieczeństwa, szczególnie jeśli w pracy masz kontakt z chromem, niklem, arsenem, azbestem, benzenem czy innymi rakotwórczymi substancjami.

Jeśli poziom radonu jest wysoki, zadbaj o uszczelnienie materiałów budowlanych i wyposażenie domu w specjalne systemy wentylacji powietrza.

  • Jeśli jesteś mamą i możesz karmić piersią, rób to. Zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka.
  • Ogranicz stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.
  • noworodka przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B,
  • dziewczynki przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
  • jelita grubego,
  • piersi (u kobiet),
  • szyjki macicy (u kobiet).
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Rozumiem